中医认为手与面部、足部一样能反映出人体的五脏六腑、四肢及躯干的健康状况，在中医上手部诊断疾病的作用早已有广泛的用运。

通过观察手部的反射区，及时的发现相关的病症做好预防及治疗，对身体健康帮助无疑是非常大的，下面就一起来看看如何从手掌中看出自己的健康状态，简单易懂。

手掌中的健康状态，准确率高达90%

1、手掌看五脏

中医上有先天为肾，后天为脾之说，同样的手掌也有右手为先天代表肝肾，左手为后天代表脾胃之分，大脑与手掌也是相逆互看的，左手代表右脑，右手代表左脑。

五脏：大拇指代表“头部”，，食指代表“肠胃”，中指代表“心脏”，无名指代表“肝胆”，小拇指代表“肾”。

平时没事多揉拇指健大脑，揉食指帮助肠胃，揉中指养护心脏，揉无名指增强肝胆，揉拇指强壮肾脏，揉的时候感觉到疼痛，那就是其代表的五脏出现问题了，就需要重点按揉。

2、颜色看疾病

手掌发红：体有实热，血液粘稠，有高血脂症。

手掌红白相间：呼吸系统出现问题

手掌偏紫：血液酸碱度失调，酸性偏高，免疫力差。

手掌偏青：体内寒湿气重；手掌偏黄色：脾胃功能差血液运化不利易有贫血等。

手掌偏褐色：肝肾功能排毒功能受损，多因长期服用药物所致。

手掌中有斑点：斑点的形成原因是气血不通瘀滞形成的，深色斑预示着心脑血管病，白色斑暗示体内毒素过度易得癌症，红色斑代表肝不好易有脂肪肝、肝硬化等。

3、指甲看健康

长短：短甲会发生经常性头疼，长甲暗示呼吸道疾病。

形状：三甲性指甲脑积水；圆甲三叉神经痛、偏头痛；指甲过宽；遗精，少精不孕等；勺状提示糖尿病。

纹路：大拇指甲黑色竖纹提示脑动脉硬化、高血压血脂、心脏病；小拇指甲横纹有胃炎；食指指甲凹纹提示慢性胃炎；指甲有红色线条提示有胰腺炎；

指肚：出现横纹代表压力大，休息不好，精力差；竖纹代表肠胃功能降低，消化功能差。

斑点：指甲白斑提醒身体缺乏微量元素钙、钾、锌等；黑斑则会肝脏出现病变。

总结：若手掌反射区出现性状改变则要及时的意识到是反射的部位出现了病理变化，应及时就诊以免延误病情，相应的身体不舒服时则可以按揉其对应的反射区来缓解治疗，平时拍拍手掌就能起到非常好的保健作用。