在电视剧、小说中会出现这样的片段，江湖术士为别人算卦说，印堂发黑，必有灾难。而从医学的角度来说，印堂的宽阔程度、颜色、色泽等是健康的晴雨表，可以反映出一个人的身体健康情况！想知道身体是否健康可看印堂的变化。

一般来说，健康的印堂要具备三个要素：红润、明亮、圆润。红润是要求白里泛红而鲜活，不能是没有生气的死红色；明亮则指印堂部位的皮肤具有健康的光泽，而非枯槁无光；圆润，要求印堂部位皮肤饱满，而非皱缩。

印堂最忌发黑、发青、发黄、过红，这都是身体有疾病的表现。

《黄帝内经·灵枢·五色篇》讲：

印堂发黑

说明人体心脏功能不佳、脑部供血不足、心脑缺血缺氧，甚至有心肌坏死的情况；

印堂过红

代表血脂异常、血压高、脾气大、易中风；

印堂发黄

说明人体气血不足、脾胃虚弱等。

当以上这些症状出现时，均可以通过按摩印堂穴来改善。此穴归属督脉，有清头明目、通鼻开窍之功效，主治头痛、眩晕、鼻炎、目赤肿痛、小儿惊风、失眠、三叉神经痛、高血压、神经衰弱等头部疾病。

印堂穴的位置：位于前额部，当两眉头间连线与前正中线之交点处。取定穴位时，患者可以采用正坐或仰靠、仰卧姿势。

打通眉心，百病不侵~

当我们头晕、疲惫、头痛的时候，通常会不由自主地按揉前额，或者轻轻敲打，这样会感觉舒服很多。而这无意间的一敲一打的动作，正好刺激了印堂穴。

印堂穴是人体经外奇穴，《达摩秘功》中将此穴也列为“回春法”之一，可见其重要地位。神庭穴属人体督脉，对神经系统有治疗作用。按压这两个穴位对消除头痛头昏，恢复大脑的活力有异曲同工之妙。同时按摩，互相补益，则效果更佳。

每天扯一下 打通控制点

自我取穴按摩法：

1.右手的中指伸直，其他手指弯曲；

2.将中指的指腹放眉中心处，用指腹揉按穴位，用力适度；

3.每天早晚各揉按一次，每次大约2至3分钟；

4.也可采用右手拇指、食指捏起两眉间的皮肤稍向上拉的方法，每日早晚各提拉50至100次。

日常生活中，我们可以自己按摩印堂穴，譬如自印堂穴向上做轻柔的抚摸，可以让人安静下来，特别是奔波了一天，疲劳地回到家中，按摩印堂穴既可以清降旺盛的肝气，又有助于睡眠，一举两得；婴儿啼哭不止的时候，微微抚摸或亲吻孩子的前额正中，可以帮助孩子逐渐安静下来；自印堂穴向两侧沿眉毛做分推，被迟楠“推坎宫”或“分阴阳”，有疏风解表、除昏提神的作用，可以治疗婴幼儿的感冒发热、头痛目赤、眼屎过多和惊风等症。

健康不是等来的，您要是不坚持，那神仙也帮不了您，记得一定要每天按按！健康掌握在自己手中，所以每天都要自己动动手，按按印堂穴，头晕、头痛这种直接困扰我们的问题都会有很好的改善！