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五官竟是“疾病报警器”,教你如何看脸知病?

你们知道吗?我们的五官被称为“疾病报警器”。五官其实和人体的五脏健康也是紧密相连的,每天观察一下自己的五官变化,就能掌握一些关于五脏六腑的健康状况。

那么,脸部五官到底暗藏着哪些健康危险信号呢?下面这些症状你有吗?赶快自查!

01

眼睛

肝脏健康

中医认为,眼睛与内脏(五脏六腑)的关系尤为密切:

  • 眼睑(眼皮)对应——脾;
  • 眼球中的白睛对应——肺;
  • 黑睛对应——肝;
  • 瞳孔对应——肾脏;
  • 眼球中的血络对应——心脏。

自查方法:

如果肝血不足,则会出现两眼昏花、视物不明、夜盲等症状。而肝经火盛,则很有可能会出现眼目红胀肿痛。肝肾阴虚的时候,会出现眼涩、眼干等症状。

治疗方法:

此时,除了注意用眼卫生外,还可以取枸杞子、白菊花适量,煎煮15分钟取汁,或以沸水冲泡,代茶饮用,具有滋肝明目、补虚益精之功。

02

耳朵

肾脏

  • 耳部红润有光泽,较柔软而厚,则显示气血充盛,脏腑功能正常;
  • 耳部泛青,或颜色不均,则显示身体寒证,有瘀血;
  • 耳部苍白、单薄,则显示气血亏虚,脾胃虚弱,寒证;
  • 耳部干枯、泛黑,则显示肾虚,可能患有重病。

自查方法:

注意观察耳垂与耳轮之间有无一条明显的条纹,如果有,一定要加强对其心脏的保养,尤其对中老年人而言,预示其冠心病的发病率会更高。

治疗方法:

此时,应注意劳逸结合,积极参加户外活动,保证睡眠。

03

鼻子

肺部健康

中医学认为“肺开窍于鼻”,意思是说:不管鼻部的外观还是鼻部的功能(即呼吸和嗅觉)均与肺功能状态密切相关。

  • 鼻部发红,显示身体肺热;
  • 鼻部毛孔粗大、发油,显示身体脾胃湿热;
  • 鼻头苍白则显示血虚即贫血;
  • 鼻部泛青显示肝气郁结;
  • 鼻部干枯、晦暗则显示病情严重;
  • 鼻炎、感冒则大多是肺热或肺寒引起的。

自查方法:

如果鼻出现以上异常变化,即可推断肺脏病变。

另外,如果出现嗅觉不灵敏、经常咳嗽或呼吸困难等现象,这些都是肺功能逐步衰退的标志。这时要注意饮食,戒烟或远离经常吸烟的人。多吃新鲜瓜果和蔬菜,加强体质锻炼,防止肺部合并症的发生。

04

嘴唇

脾胃问题

唇对应的是脾,口及口周对应的是胃,所以口唇周边出现问题要找脾胃原因。

  • 如果经常没胃口,食欲不振,则多显示脾胃虚弱;
  • 经常口舌生疮、溃疡是心火太旺;
  • 如果口唇苍白,则多是气血亏虚;
  • 口唇青紫则是肝气郁结,或是心脏病;
  • 经常口唇干裂则是阴虚内热、津亏;

治疗方法:

此时,应调整饮食结构,尤其应禁食生冷、油腻的食物,还可服用健脾益气、滋阴养胃的药物,如党参、山药、薏米、百合、白扁豆等。

05

舌头

心脏健康

中医学认为,人体的正常舌象是:淡红舌,薄白苔,并且舌体活动自如。

  • 舌尖颜色很深,可能是心脏有火,
  • 舌头出现淤血、淤斑,可能是血循环不好,
  • 舌头长疮,可能是心火过旺;
  • 舌头不灵活、舌蜷缩等问题,可能心脏疾病;
  • 舌苔光滑如镜,是消化性溃疡的前兆;
  • 舌头苍白,血液不足,也有贫血倾向,常同时伴有容易疲劳、站立时眩晕、心慌等症状。

自查方法:

当舌体呈淡红色,舌苔呈薄薄的白苔,并且整个舌体活动灵活自如,我们就可以认为这个人的身体总体上是健康的,相反,则需要对症下药。

5个动作“搓脸操”,越搓越长寿

1、搓面部

作用:调整血压,加速血液循环,促进新陈代谢旺盛,经常干洗脸,少生皱纹、满面红光。

方法:两手搓热,用双手大鱼际从嘴角、鼻翼向上,然后由额头向下,收向下巴。

2、搓耳朵

作用:经常搓耳廓可补肾、疏通经络、养身延年。

方法:摩擦耳廓,掌心前后摩擦耳廓正反面10余次,能疏通经络、振奋脏腑;用食指搓压双耳的三角窝位置,持续搓揉3分钟左右。

3、搓鼻子

作用:促进鼻腔生理功能、防止鼻黏膜老化,及调整全身气血、增强抗病能力的作用,并防治感冒、鼻炎等症。

方法:大拇指外侧先在掌心搓热,在鼻翼两侧上下搓,搓到鼻子微微发热。这对改善鼻炎效果很好。

4、搓眼圈

作用:可疏风清热,通络明目。

方法:双手食指弯曲,从内眼角向外眼角方向做轻刮的动作,先刮上眼周,再刮下眼周,两个半圈合成一圈,每天刮27次。

5、叩齿法

作用:补肾健体,促进消化,预防牙齿松动。

方法:口唇轻闭,有节奏地叩击上下齿,先叩两侧大牙30~40次,再叩门牙30~40次;再叩门齿30~40次,每日2~4遍。

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