由于不健康的血管内壁会有一种物质叫作斑块，它会导致人体的血液不流畅，如果血管堵塞严重，会给人带来很多的疾病。如：脑中风、心梗等疾病。而这些疾病在中老年人群中较为常见，它的患病概率也是非常高的。因此想要减轻血管的堵塞度，在平时生活中可以多吃这些食物来辅助治疗。那么，有那些食物可以清理血管呢？我们来看以下相关内容。

5种食物有助于清理血管

1.柚子

这里边有多样化的营养成份。比如它可以帮助人体降血脂，还可以帮助女性美容。其次，柚子里有一种生理活性物质皮甙，能把人体的血液黏滞度给降低化，对患有血管疾病的患者有很大的好处。在生活中多吃这方面食物，可以有效降低血管疾病的发生。但要注意，在服药期间不可食用柚子。

2.西兰花

西兰花被人们称为抗癌佳品，经常吃它可以加快排出人体内的毒素，对血管堵的患者人群，西兰花的好处更多。在生活中，人们可把它和胡萝卜在一起食用效果更佳。由于胡萝卜素可以加快人体内冠状动脉血液的流动，清理血管更是一绝。二者佳品放在一块吃，可以有效预防血管硬化，是不可多得的清理血管好食物。

3.黑木耳

它也是非常有名的“清理血管专家”，它可以有效降低人体内的血小板凝集，预防人患上血栓疾病。在生活中多吃黑木耳，可以有效预防冠心病和中风疾病。如果人的血黏度或脂质过氧化物质增多，不妨可以多食用黑木耳，它可以有效降低血黏度，是预防动脉硬化和脑梗塞类血管疾病的好帮手。

4、豆子

豆类的好处很多人都知道，经常吃豆子可以降低人体内的胆固醇，还可以把人的血脂给降下来。这类食物更加适合糖尿病人。所以有相关疾病的患者人群，不妨在生活中可以多食用这方面的食物为佳。

5、杏仁

杏仁有抗心脏病的功效。里边含有特别丰富的镁和钾，不但有减肥的功效，更是清理血管的好食材。

可见只有多了解清理血管类的知识，在生活中食用以上介绍的几种清理血管食材，养成良好的生活习惯，持之以恒，我们的身体会越来越健康。